'자주 싸우는 커플' 누가 문제인지 진짜 알려드립니다

자주 싸우는 커플, 누가 더 문제인지 파악하는 가장 현실적인 방법 “우린 왜 이렇게 자주 싸우는 걸까?”이 질문을 스스로에게 던져본 적이 있다면, 결론부터 말하자. 누가 더 문제냐고 묻기 전에, 싸움을 멈추려는 태도가 없는 둘 다 문제일 가능성이 높다.자주 싸우는 커플은, 특별히 나쁜 성격의 소유자들이라서가 아니다. 대개는 아주 단순한 이유 때문이다.서로 ‘이해하려는 노력’이 사라졌기 때문이다. 싸움은 성격 차이보다 태도의 문제다흔히 “우린 안 맞아서 그래요”라고 말한다. 틀린 말은 아니다.하지만 정작 중요한 건 그 ‘안 맞음’을 대하는 태도다.갈등을 줄이는 커플은 문제 없는 커플이 아니다.다른 점을 받아들이려는 노력이 익숙해진 커플일 뿐이다.이해하지 못해도 괜찮다. 하지만 이해하려고 하는 자세가 중요..

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• · 2025. 7. 3.

남자는 칭찬으로 조련하는거라고? 정확히 어떻게 해야할까

남자도 ‘칭찬 훈련’이 필요하다: 왜 감정·결과·미래를 함께 말해야 할까?“남자는 칭찬으로 조련한다”는 속설, 그냥 들은 대로 넘길 수 없다. 실제 심리학과 행동 과학은 “긍정적 강화(Positive Reinforcement)”가 사람의 행동을 반복하게 한다고 명확히 증명합니다. B.F. 스키너의 ‘작동적 조건화’ 이론이 대표적입니다 . 1. 감정 – “너 덕분에 안심됐어”감정 표현은 ‘내가 이 행동 덕분에 안정되었고, 의미가 있었다’는 메시지를 전달합니다. 남성은 ‘내가 효과적이었다’는 보람을 느낄 때 행동을 반복하려는 동기를 얻습니다. 특히 파트너가 “네 말 들으니 마음이 놓였어”라고 말할 때, 뇌의 보상 회로가 활성화됩니다 .2. 결과 – “너 덕분에 우리가 화해했어”“덕분에”는 행동이 관계에 ..

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• · 2025. 7. 3.

<돈의 현실> 돈이 없을 때 무너지는 관계의 단서들

돈이 없을 때 무너지는 인간관계의 단서들 — 진심은 무게를 잃고, 생존이 앞서는 순간들 관계는 감정으로 맺지만, 돈이 흔들 때 본모습이 드러납니다우리는 인간관계를 진심, 유대감, 신뢰 같은 말로 포장합니다. 하지만 경제적 여유가 사라졌을 때, 그 관계가 본질적으로 어떤 구조였는지를 드러내는 순간이 옵니다.돈은 단순한 재화 이상의 의미를 지닙니다. 의지의 여유, 감정의 여유, 배려의 여유를 가능하게 해주는 자원입니다. 그렇기에 돈이 없을 때 관계는 쉽게 무너질 수 있습니다. 그 과정엔 일정한 패턴과 단서가 존재합니다. 1. 돈이 사라질 때 연락도 사라진다경제적 위기 상황에 놓이면, '필요해서 맺은 관계'는 가장 먼저 사라집니다.식사, 여행, 커피값 등에서 무의식적으로 베풀어왔던 지출이 끊기면, 상대의 ..

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• · 2025. 7. 3.

<돈의 현실> “시간은 돈으로 살 수 있다”는 말을 실감한 순간들

가장 귀한 자원의 가치를 아는 사람들 누구나 똑같이 하루 24시간을 갖고 살아갑니다. 그런데 어떤 사람은 그 24시간 안에서 몇 배 더 많은 일과 경험을 쌓아가고, 어떤 사람은 항상 ‘시간이 없다’고 말합니다.차이는 단 하나, 시간을 '쓰는 방식'과 '사기 위한 지불 의사'의 유무입니다.“시간은 돈으로 살 수 있다.” 언뜻 들으면 부자들의 이야기 같지만, 실제로는 대부분의 사람들이 겪는 일상의 순간에서 실감할 수 있는 말입니다. ✔ 시간은 공평하지만, 사용 방식은 평등하지 않습니다1. 대기 시간을 줄이는 데 지불하는 돈병원 예약을 예로 들어볼 수 있습니다. 바쁜 일정을 조정해 일반 진료 예약을 기다리는 대신, 프라이빗 클리닉이나 프리미엄 진료 예약을 선택하는 사람들. 이들은 건강을 지키는 동시에 업무..

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• · 2025. 7. 3.