저속노화의 아버지 정희원 노년내과 교수님, 지금 가속노화 식단 드신건가요?
노화를 천천히 유지하는 ‘저속노화’ 전략을 제시해 화제를 모은 정희원 서울아산병원 노년내과 교수가 최근 유튜브 채널 ‘슬슬: 슬로우 라이프’에 출연해, 고강도 운동 후에도 건강한 한 끼로 라면을 선택하는 비결을 공개했습니다. 항상 건강한 식단을 외치며, 저속노화를 주장해온 그였기에 네티즌들은 사뭇 놀랄 수밖에 없었습니다. 🍜 고강도 운동 후 ‘라면’을 선택한 이유정 교수는 “지난 1년간 건강이 급격히 나빠졌다”며 “지방이 8kg 늘고 근육은 4kg 빠졌다. 회복이 필요하다”고 밝혔습니다. 그러면서 아침엔 샐러드와 병아리콩, 신문·악기·단백질 음료로 채우고, 오후엔 러닝머신에서 21.1km를 달리는 강도 높은 루틴을 소개했습니다.하지만 운동 후 식사를 라면으로 마무리한 이유는 특정한 과학적 근거가 있었습..
